tag:blogger.com,1999:blog-6590069881365900978.post458856833175061594..comments2022-10-25T15:06:59.478+02:00Comments on Breakfast and others : 52NataliaMhttp://www.blogger.com/profile/03355484283160654201noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-6590069881365900978.post-14308833970983373892013-10-17T19:13:10.648+02:002013-10-17T19:13:10.648+02:00odnośnie początków biegania, to napiszę o tym dług...odnośnie początków biegania, to napiszę o tym długi post w sobotę. to bardzo ważne, by sie zbyt nie spieszyć. bo ja niestety myslałam że jestem niezniszczalna i takie "lajtowe" plany treningowe to dla słabeuszy itp. Bieganie to nie tylko endorfiny i radość, ale też duży wysiłek i obciążenie stawów. Należy zabrać się do tego z głową. Ja niestety przez mój pośpiech, jestem obecnie pod opieką ortopedy, fizjoterapeuty i chodzę na regularną rehabilitację, bo mam problem z promieniującym bólem w lewej nodze. Na szczęście mój młody wiek ułatwia sprawę i wszystko powinno być dobrze. Taki mini poradnik o bieganiu postaram się napisać w sobotę.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6590069881365900978.post-83791907382778330302013-10-17T18:50:26.620+02:002013-10-17T18:50:26.620+02:00dobrze żeś go nie zjadła ;)
waga jak waga ale cm ł...dobrze żeś go nie zjadła ;)<br />waga jak waga ale cm łatwo zgubić ćwicząc z Tiffany Rothe i Mel B. Polecam gorąco - sesje po 10 minut, myślę że wystarczą 3 dziennie i raz-dwa zgubisz niechciany tłuszczyk. Sprawdziłam i działają ;) a dziewczyny mają taką pozytywną energię w sobie, że nigdy na 3 sesjach nie kończę ;D<br /><br />no własnie to nie jest małolata to najlepsze! Ma 22 lata, studiuje dietetykę czy coś - jeny... aż żal że tacy ludzie po planecie chodząSanmahttps://www.blogger.com/profile/06851941724465117337noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6590069881365900978.post-58061983304901109702013-10-17T17:29:54.712+02:002013-10-17T17:29:54.712+02:00Co do przybierania na wadze - witaj w klubie. Osta...Co do przybierania na wadze - witaj w klubie. Ostatnio też zaczęłam wreszcie jeść tyle ile powinnam, bo jadłam za mało i co? 2 kg więcej w ciągu 2 tygodni.. modlę się, żeby na tym się kończyło..<br />Mam nadzieję, że studniówka nie będzie taka zła jak myślisz :)Kasiahttps://www.blogger.com/profile/02239761755823925184noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6590069881365900978.post-38937821399527349852013-10-17T16:48:05.538+02:002013-10-17T16:48:05.538+02:00Odpowiedziałam u mnie zanim zobaczyłam post.
A mi...Odpowiedziałam u mnie zanim zobaczyłam post. <br />A mi kazałaś iść. Ja idę na połowinki sama i mam nawet pozytywne nastawienie ostatnio. Będzie dobrze!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/03293138242994439091noreply@blogger.com